FAQ

  • Come funziona una gara OCR?

    Si tratta di una gara di corsa che prevede ostacoli naturali e artificiali di vari livelli di difficoltà. La lunghezza del percorso e il numero di ostacoli differiscono a seconda del circuito e del tipo di gara.

  • Quanti chilometri bisogna percorrere in una gara?

    Dipende dalla tipologia di gara: il percorso può variare da 300 metri a 200 chilometri.

  • Dove si svolgono le gare OCR?

    Le gare OCR si svolgono in tutto il mondo, nello specifico sono distribuite in maniera pressoché omogenea per tutta l'Italia.

  • Qual è l'allenamento necessario per poter partecipare alle gare OCR?

    Generalmente bisogna prepararsi sulla corsa e dedicarsi ad allenamenti funzionali. Non va trascurata la mobilità.

  • Cosa indossare in una gara?

    È importante indossare abbigliamento tecnico, aderente e traspirante. Da evitare i capi in cotone perché assorbono acqua e fango compromettendo le prestazioni dell'atleta.

  • Quali sono le scarpe adatte per gareggiare?

    Drenaggio e grip la fanno da padrone nei percorsi delle gare OCR. È opportuno scegliere scarpe che permettono la fuoriuscita dell'acqua e dotate di una suola antiscivolo indispensabile per i tratti fangosi.

  • Ci sono gare OCR per bambini?

    Alcuni circuiti prevedono percorsi dedicati ai più piccoli. Per saperlo basta consultare il sito della gara in questione.

  • È necessario il certificato medico per partecipare alle gare?

    La richiesta del certificato medico varia in base al circuito; a ogni modo è sempre bene controllare regolarmente il proprio stato di salute.

  • Dove posso lasciare le mie cose personali durante una gara?

    Puoi depositarle nelle aree dedicate riponendole in una borsa.

  • C'è la possibilità di lavarsi dopo una gara?

    Sì. La modalità differisce in base al circuito: è possibile trovare delle pompe d'acqua fredda oppure delle docce mobili. Puoi trovare maggiori dettagli sul sito della gara.

  • Posso partecipare come volontario?

    Sì, le modalità sono illustrate nel sito della gara scelta.

  • Posso assistere come spettatore?

    Nella maggior parte delle gare è possibile assistere come spettatore e non è richiesto il pagamento del ticket.

  • È possibile raggiungere il luogo della gara in navetta?

    Spesso l'organizzazione mette a disposizione il servizio navetta. Per maggiori informazioni consultare il sito della gara.

  • Dove posso trovare e condividere informazioni sulle gare OCR?

    Iscriviti al gruppo Facebook "Italian Spartans". Condividiamo esperienze e consigli su gare e allenamenti; inoltre organizziamo viaggi di gruppo (per raggiungere il luogo delle gare) e sistemazioni in hotel.